元彼に執着してしまう辛い気持ちを解消する方法

 

別れたのに、元彼のことばかり考えてしまう・・・。

 

元彼に執着してしまう気持ちを何とか解消したいですよね。

 

まるで長いトンネルの中にいるような辛い気持ちだと思います。

 

昼間は平気でも夜になる元彼のことばかり

考えてしまって頭がおかしくなりそう。

 

そういった辛い気持ちを少しでも解消するためのヒントを書きました。

 

別れた直後に執着してしまう気持ちは物理的に解消

別れた直後に執着してしまう気持ちは物理的に解消

彼のことで悩んで辛い毎日・・・。

 

それでも、お腹は空きます。

そして、排泄をします。

眠ります。

 

辛くて死にたいと思ってもお腹がすきませんか?

 

彼のことを考えて苦しいと思っても、いつの間にか少しは眠っていませんか?

 

あなたが辛くて苦しくても、身体は「普通」に動いていきます。

 

あなたの心が苦しんでも、身体は健康に生きようとします。

 

心が元気なら身体は元気になりますが、その逆もあります。

身体が元気なら、心は次第に元気を取り戻していきます。

 

だから、辛い今だからこそ、あなたの肉体に着目して、

身体を健康に保つようにしてみててください。

 

辛いからといって、お肌や身体までボロボロになる必要はありません。

 

執着を断ち切りたいのなら思い出のものは処分する

執着を断ち切りたいのなら思い出のものは処分する

彼からもらったものや写真など、そのままにしてありませんか?

 

物には思いが宿ります。

 

 

もう終わったものをいつまでも置いておくのは、

運気を下げる原因にもなります。

 

 

本当に彼への執着してしまう気持ちを吹っ切りたいのなら、思い切って捨てましょう。

 

高くてもったいないというものは売ってしまいましょう。

 

そして、部屋の中もピカピカに掃除してください。

 

断捨離は心まですっきりさせることできます。

 

恋愛も含め、捨てることができて

初めて新しいものが入ってくるスペースができます。

 

元彼のことを書き出してみる

元彼のことを書き出してみる

 

いくら好きだった元彼でも、完璧な人間ではなかったはず。

紙とペンを取り出して、

・元彼の好きだったところ

・嫌いだったところ

 

・元彼といることのメリット

・元彼といることのデメリット

 

を書き出してみましょう。

 

そうすることで、一度、冷静に彼のことを思い出すことができます。

 

別れることになったのだから、どこかに歪があったはずです。

 

客観的に見た二人の関係を眺めて、元彼に執着する価値はあるのか?

と、とことん考えてみるのも一つです。

 

とことん考えても、元彼のは私にはどうしても

必要な人だと思うのならこちらの記事をどうぞ

元彼が忘れられないのはどうして?スピリチュアルな意味とは

 

 

自分を大切にする

自分を大切にする

自分のことを大事にしていますか?

 

彼への執着心に支配されているのは、あなたが意識を外に向けているからかもしれません。

 

 

自分を大事にして、自分を愛している人は、

いつまでも過去への思いにとらわれません。

 

 

自分の自信のなさを彼からの愛情で埋めていませんでしたか?

 

まずは、ちょっとしたことでいいから、

自分の喜ぶことを見つけてしてあげてください。

 

例えば、美味しいケーキが食べたいと思ったとき、

値段とか、カロリーとか気にせず

心の赴くままに好きなものを選んで食べてみます。

 

え?そんなこと?と思うかもしれませんが、

私たちは想像以上に、周りの情報にとらわれて生きています。

 

本当のあなたの望みに耳を傾けてあげることが、自分を大事にすることです。

その積み重ねは、大きなものになります。

 

そして、毎日寝る前には今日の自分のいいところを見つけて、褒めてみてくださいね。

 

10年後も執着していると思いますか?

 

その元彼のこと10年後も執着していると思えますか?

元彼のことばかり考えてしまうと思いますか?

 

10年経ったあなたはどうなっているでしょうか。

 

今の元彼の思いを10年間ももち続けることが可能でしょうか?

 

あなたの過去を振り返ってみてください。

いろんな経験をしていることと思います。

 

苦しいことや辛いこと、悔しいことがたくさんあったはずです。

その思い、今も同じ度合いで引きずっていますか?

 

殆どの感情は薄れているはず。

 

そう考えると、10年間も元彼を執着し続ける方が難しくないでしょうか?

 

未来の自分からメッセージをもらう

未来の自分からメッセージをもらう

 

今は想像もできないかもしれませんが、

来年の今頃は素敵な出会いがあって、新しい恋人ができているとしたらどうですか?

 

未来の出会いや、運命がわかったら、元彼にしがみつく時間がもったいないと思うはず。

 

未来、楽しく、毎日を過ごしている自分、

全てうまくいって、新しい彼氏ができている自分。

 

数年後のあなたから、今のあなたへ向けてメッセージを送ってください。

 

意味がわからないですか?

 

例えば、小学生のころ、好きだった人はいますか?

そのときの彼のこと、今でも好きですか?

違いますよね。

 

でも当時は、彼のことが好きでたまらなかったはずです。

 

今の、大人になったあなたから、

過去の自分に「大丈夫。その気持ちはそのうち消えていくよ」

と教えることができます。

 

それと同じことをするんです。

未来の幸せなあなたから、今の自分へメッセージを送る。

 

バカバカしいと思うかもしれませんが、続けることで、

心が軽くなっていく効果を感じられるはずです。

 

元彼への気持ちから解放されるメリット

元彼への気持ちから解放されるメリット

 

元彼への執着してしまう気持ちを解決できたら、

どんな風になると思いますか。

 

未練を断ち切ることでのメリットを考えて見ましょう。

 

新たな出会いが入ってくる

元彼のことばかり考えている間は、新しい出会いが

あったとしても、それに気づくことができません。

 

ステキな人がいても、目に入らないんです。

 

元彼への執着してしまう気持ちがなくなれば、出会いが増えます。

今は、狭い範囲でしか男性を見ていないはず。

 

あなたが思っているよりも、もっとたくさんの人と出会っているはずです。

 

例えば

  • カフェやバーで知り合った友達の仲間
  • お願い事をした店員さん
  • いつも一緒に働いている同僚
  • 偶然会った、学生時代の同級生

 

元彼に執着しているときは、「ただ会った」だけの人ですが、

元彼への気持ちが小さくなっていれば、ちょっとしたきっかけから

会話が広がり、新たな人間関係を気づくこともありえます。

 

健やかな生活になって美人度がアップする

元彼のことを考えているときは、後悔の気持ちだったり、

もやもやだったり、ネガティブな気持ちになりがちです。

 

ネガティブを抱えたままだとストレスになります。

ストレスは、食生活や睡眠にも影響を与えてきます。

 

元彼への執着を断ち切り、新たな気持ちになることで、

もっとワクワクして過ごすことができます。

 

ワクワクすれば、お肌も綺麗になるし、表情も明るくなるし、いいこと尽くしですよ。