5年もたつのに元彼が忘れられない原因と幸せになる方法

元彼と別れてから5年以上も経つのにまだ忘れることができない。

そんな辛い思いを抱えていませんか?

 

5年というのはかなり長い期間になります。

その間に、忘れる努力もしたことでしょう。

 

その忘れられない彼氏、

付き合った期間によって取る対応が変わってきます。

 

5年も元彼を忘れられない原因

5年も元彼を忘れられない原因は美化にある

 

5年という長い間、元彼のことを忘れられないのには、いくつか原因があります。

読みながら、ぜひあなたの心を整理してみてくださいね。

 

記憶の中の元彼を美化しすぎている

 

付き合った期間は半年くらい。

少ししか付き合ってないのに、5年も思いを引きずっている。

 

そういう場合は、ずばり!「思い込み」が多いです。

 

人間の脳はうまくできていて、イヤな記憶には意識的に抑制がかかり、

思い出しにくくなっているのです。

一方、美しい記憶は思い出すこと自体が快感です。

その結果、美しい記憶ばかりを思い出しやすくなり、

そのたびに都合よく変化させながらまた脳にしまわれていくのです。

こうしてイヤな記憶の方はほとんど思い出されず、

美しい思い出だけがどんどん美化されていくのです

参照元:ヒトメボ|思い出が美化されるのはナゼ!?記憶を操る脳のメカニズムに迫る!

 

「もの忘れを防ぐ28の方法」、「脳が若返る30の方法」

など多くのベストセラーを生み出している、

作家であり医学博士である米山公啓氏によると、

「思い出を美化する」のは脳の仕組みによるもののようです。

 

特に、好きな気持ちの絶頂で別れてしまうと

忘れることが難しくなってしまいます。

 

それは、彼の欠点や嫌なところが

目に入らないまま別れてしまっているから。

 

半年や1年くらいでは、まだ、恋に浮かれている時期。

現実が見えないまま別れてしまっている可能性があります。

 

あなたが好きな彼は頭の中で理想化している場合も。

まして、5年もたっていれば、脳の仕組みもあいまって、

どんどん美化されているはずです。

 

そのため、いざ新しい出会いがあっても、

理想化した彼に勝てる相手はいません。

 

また、長い期間のうちに、

「私は元彼が好きでたまらない」

と自分で自分に暗示をかけてしまっているかも。

 

そういった場合、一度客観的に彼や自分を見てみることが大事です。

 

元彼と連絡を取り合う関係だったりするのなら、

彼をじっくりと観察してみて、

良くない部分を探し出してみるというのも一つですし、

 

現在会うこともできない状態なら、

彼の長所、短所などを紙に書き出して

遠くから俯瞰してみるのも良いです。

 

頭で考えるだけではなく、書き出すことで意外に冷静になれたりします。

 

恋愛経験が少ない

あなたにほとんど恋愛経験がない場合、元彼のことだけを

男だと認識してしまっているために、

長い間忘れられい状態になっています。

 

比較する男性像がないので、「たった一人の恋人」のままなんですよね。

実際には、世の中には、たくさんの男性がいます。

 

もちろん、知ってみれば元彼以上の人がいるはずです。

 

でも、あなたは、元彼のことを忘れられないあまり、

ほかの男性に目を向けていないのかもしれません。

 

出会いがあったとしても、それを出会いとして捉えることが

できていない状態にあります。

 

突然別れを告げられたから

あなたは元彼とうまく付き合っていると思っていたのに、

突然、彼から別れを告げられた場合も、

なかなか忘れることができません。

 

それは、あなたが別れに対して「納得」していないからです。

納得できないまま別れてしまったので、その気持ちがずっとくすぶっている状態にあります。

 

忘れられない状態を好きと勘違いしやすいのですが、

実は、過去の状況を心が飲み込めていないだけだった、

なんてこともあります。

 

思いを引きずるあなたが幸せになる方法

5年も忘れられなかった自分に、そろそろお疲れ様、

もういいよ、といってあげましょう。

 

 

もしくは、それだけ忘れられないのなら、

きっちりと復縁に向けて動き出しましょう。

復縁へ向けて動きたいのならこちらの記事を読むと勇気が出ます。

長年付き合った彼氏と別れたけど復縁した体験談

 

どちらにせよ、動き出さなければ幸せをつかむことはできません。

 

数秘術から5年を読み解いてみましょう

数秘術から5年を読み解いてみましょう

 

ちょっと他の視点から5年という年月を見てみます。

 

5というのは数秘術では、変化と自由、行動力を表します。

 

ある意味、5年という区切りで考えると、

今、変化するチャンスともいえます。

 

今まで忘れることができなかったけれど、

変化の波に乗ることで忘れる方に動くのか、

彼と復縁する方向に動くのか、

今一度決断するタイミングとして捉えてみてはどうでしょうか。

 

ちなみに4年目だと、安定を意味するので、

自分の気持を変化させるのは難しいかもしれません。

 

6年目だとバランスと調和を意味するので、

忘れられないけれど辛くてたまらないという気持と

折り合いを付けやすい時期に入ります。

 

自分の人生を大きな流れで捉えてみていくと、

今悩んでいる場所は通過点に過ぎないと思えてきますよ。

 

元彼への気持ちを断ち切る決断をする

5年もの間、ずるずると元彼を忘れられないで来たのなら、

いちど、「忘れるぞ」と決意をして行動する必要があります。

 

例えば

  • 彼に関するものを全て捨てる
  • 思い出の写真なども処分
  • 内観して自分の深層心理に気づく

 

などなど。

彼のことを断ち切り、前に進む方法はあります。

頭だけで考えるのではなく、行動することが大事ですね。

詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

元彼との復縁を諦めたいのに諦められない!

 

他には、スピリチュアルなカウンセリングを受けてみるのも一つの手ですよ。

 

私は、恋愛に限らず、ちょっとした心のブロックを外したいときなどに、

スピリチュアルセッションを利用することがあります。

 

個人セッションが怪しいと思う方は「コーチング」などもおすすめです。

 

「忘れられない元彼への気持ちを対処して、前に進むにはどうすればよいか?」

などのテーマで取り組んでみると良いかと思います。

 

勇気を出して復縁へ舵を切る

長い間、元彼のことを思い続けたあなたは、意外に、

復縁へむけた行動を起こしてないのではないでしょうか。

 

忘れられないのなら、復縁へ向けて実際に動いてみてください。

「やらない後悔よりやる後悔」です。

 

たとえ、復縁に至らなかったとしても、やりきってしまえば、

気持ちを引きずることもなくなるはずです。

 

 

忘れることを諦める

忘れることを諦める

5年の月日の中で、忘れる為に努力してきたことと思います。

 

よく言われる、新しい出会いを求める、趣味に打ち込む、自分磨きをするなど。

 

もうすでにやりつくしてきたのなら、

忘れようとすることを諦めてしまいましょう。

 

元彼を忘れられないということが今のあなたには

必要だと思ってみて。

 

10年後のあなたはまだ元彼が好きですか?

20年後はどうですか?

30年後は?

 

それだけの未来でもまだ元彼のことが好きという自信があるなら、

その気持とともに生きていくのもありです。

 

そういう宿命を持って生まれたと

覚悟してしまうと気持ちが楽になります。

 

思いを抱えることが辛いのなら

こちらの記事も読んで見てください。

元彼が忘れられないスピリチュアルな意味

 

 

一人の人を忘れられないことはけして悪いことではありません。

その気持を抱えたまま生きていく。

 

ただ、そのことを悲観したり、自分を責めたりしないように。

忘れないといけないと思うから苦しくなります。

 

好きな気持ちを持ちながら

もあなた自身が輝いて生きることが大事です。