彼氏が好きで依存しているのをやめたいあなたへ

 

彼氏のことが大好き!

それ自体はとってもいいことだし、悪くないです。

 

この記事を読んでいるあなたは

「私って彼氏への依存が強すぎるのでは?」

と思っているのではないですか。

 

好きな気持が依存症までになってしまうと、

彼への負担が大きくなり重い女になってしまいます。

 

そうなると、好きすぎなゆえに逆に別れることになってしまいます。

 

まずは、自分が依存症なのかどうかチェックしてみてくださいね。

これが当てはまれば彼氏依存。チェック項目

↓  ↓  ↓

彼氏と連絡が取れないと不安でしょうがない。

 

ラインやメールをして、

すぐに返事が返ってこないと不安でしょうがなくなる。

まして一日返事がなければ、浮気しているんじゃないかとか

、嫌われてしまったんじゃないかとか

悪い方向への妄想が広がってとまらなくなる。

 

一日中彼氏のことを考えている

 

仕事中も友達と会っているときも、

とにかく彼氏のことで頭がいっぱい。

 

友達との話題も彼氏のことばかり。

彼氏中心の生活になっているとき。

 

彼氏の言動に一喜一憂する

 

彼氏のちょっとした言葉で傷ついたり、

喜んだり、感情の起伏が激しい。

 

昼間の彼の言葉を思い出して

夜眠れないくらいに落ち込んだりする。

 

これらに当てはまるなら、あなたは彼氏依存症です。

ではでは、そんな彼氏依存を克服するにはどうしたらいいのでしょうか。

具体的に解決法を紹介します。

↓  ↓  ↓

気持を切り替える訓練をする

 

依存症だと、難しいと思うかもしれませんが、

意外に気持の切り替えは訓練で出来るものです。

 

切り替え方のポイントの一つに

「悩んで解決できること」

「悩んでも解決できないこと」を

切り分けるということがあります。

 

あなたが彼のことを考えすぎてしまうのは

心配だからではないでしょうか。

彼氏が好き

 

その心配は現実的なものですか?

悩んだら解決するものですか?

 

悩んでもしょうがないものは考えないという風に、

切り替えていきます。

 

始めは難しいかもしれませんが、

繰り返していくうちにだんだん出来るようになってきますよ。

楽しい趣味を持つ

 

仕事中も彼のことで頭がいっぱいという人は

仕事がそれほど楽しいものではないはず。

好きなことを持っている人は彼氏に依存しません。

 

彼氏以外のことが面白くないから、

彼ばかりになってしまいます。

 

そうは言っても、趣味なんてないよ、

という人は、とりあえず、行動してみます!

 

誰だってやってみなければ、

それが自分に合っているかどうかなんてわからないもの。

 

何でもいいので、少しでもやってみたいな

と思うものがあれば行動してみてください。

 

それに新しいことを始めることで、彼との話題も増えますよ^^

 

自分を大切にする

 

自分を大切にして、自己肯定感が強い人は

他人に依存することがないです。

 

助け合う、頼りあうということはあっても

依存にはならないのですよね。

 

今まで付き合ってきた彼氏に毎回依存しているのなら、

自分で自分の価値を認めているか

もう一度振り返ってみてください。

 

心

 

自己肯定感の低さはたいてい

育ってきた家庭環境にある事が多いです。

 

この機会に自分の親との関係を

見直してみるのもおすすめです。

 

場合によってはカウンセリングなどの

サポートが必要なこともあります。

 

パワーストーンの力を借りる。

 

パワーストーンの中で、

依存症におすすめのものがあります。

 

精神的な安定感をもたらしてくれるので

こういった石を活用するのも一つの方法です。

 

特に依存体質の女性にとって

「これがあれば大丈夫」という安心感は大事です。

 

彼氏に依存するよりは、

パワーストーンに依存した方がまだ実害がないですよね。

 

依存克服パワーストーン

 

ムーンストーン

 

名前の通り月の不思議なパワーが詰まっている石です。

 

感情を安定させるとともに、

幸せな恋愛を応援してくれるます。

優しく寄り添うような波動をもっています。

 

カイヤナイト

 

ブルーの美しいパワーストーン

依存心をなくしてくれ、自立した心に導いてくれる石。

 

ごちゃごちゃした感情を

すっきり整理してくれる作用もあります。

 

ブルートパーズ

 

興奮した気持を抑えてくれます。

彼への激しい気持を穏やかにして、

自分を客観的に見れるように導いてくれる石です。

 

ヒスイ

 

緑の美しいパワーストーン

心臓部分にあるハートチャクラに対応しています。

 

ハートチャクラがしっかり活性化していると、

コミュニケーションが上手に取れるし、

落ち着いた行動が出来ます。

 

ヒーリング能力の高い石なので、

身体にたまったもやもやを浄化してくれます。

 

アメジスト

 

よくローズクォーツとあわせて

恋愛運アップにも使われる石です。

 

精神性をつかさどり、落ち着きと安定をもたらます。

 

浄化力も強いので、心の膿を優しく癒してくれます。

 

さらに、「押し付ける愛」ではなく

「相手を思いやる愛」に効果的なので、

彼への対応も心地よいものになるようサポートしてくれますよ。

彼への依存症を克服することで、

もっと愛され体質の自分に変わることも出来ます!

 

こちらの記事もどうぞ読んで見てくださいね^^

⇒愛され上手になる秘密

 

 

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