恋人と別れてからも気持ちをなかなか

切り替えることができないでいませんか?

 

愛しい月日を一緒に過ごした人の

ことを諦めるのは苦しみも伴い、

なかなか難しいものです。

 

復縁はもうありえないことだと自分へ

言い聞かせても、元カレのことが

頭から離れない。

 

忘れたくてもフラッシュバックのように

思い出してしまう。 出口の見えない

長くて暗いトンネルにいるような感覚になります。

 

でも、今は不安や孤独に襲われても、

いつか抜け出せる日はやって来ます。

 

 

復縁を諦められないのは本音?自分の気持ちを確認するには

復縁を諦めるには

内観してみる

内観とは、簡単に言うと自分の心を

観察してみるということです。

 

自分が本当に望んでいることを知るということ。

 

自分の本心をよく考えてみることが大事です。

 

ただ、一人では寂しいから元カレと

復縁したいだけなのか、幸せだった頃の

自分に戻りたいだけなのではないか。

 

そこに依存心や執着心はないのか、

自問自答してみましょう。

 

ちょっと先の未来を考えてみる

 

復縁した未来復縁を考えたときに、彼との未来を

思い描いてみて、そこに自分の理想と

している未来が見えますか?

 

復縁しても、自分がハッピーでなければ、

その関係をキープする意味はありません。

 

たとえ元に戻ったとしてもまた前と同じ

ことの繰り返しで、何度も同じ痛みを

自分に課せることになります。

 

私は以前、別れた彼と復縁したことがあります。

 

ですが、二度目のお付き合いの中で、

同じ過ちを繰り返したくないという

思いから、自分の気持ちを抑制したり、

 

嫌われたくないからとケンカも避ける

ようになり、その結果、自分らしく

いれない私がいました。

 

以前のような楽しいお付き合いに

全くならなかったのです。

 

彼との未来を想像するのですが、

どう考えても笑顔で幸せになれる

自信もなければ、明るい未来にできる

という前向きな気持ちにもなれませんでした。

 

彼の方も、私とこれからどうしたら

いいのか全く分からないようでした。

 

でも、私の笑顔がいつも暗いことには

気づいていたようです。

 

そのあとは、自分が想像していたとおりの結果。

 

彼との関係が実ることはありませんでした。

 

自分が想像すらできないことは、

実現できるわけがないということですね。

 

相手の意思はどうなのか

復縁は自分一人で決められるものではありませんね。

 

一方的な思いだけでは叶いません。

元カレは何か意思表示をされていますか?

 

別れた理由にもよりますが、お互いが

同じ思いでなければ復縁は難しいでしょう。

 

自分だけが復縁を望んでいても、お相手の

心が完全にあなたから離れている

場合には、復縁のハードルがかなり上がります。

 

それでも、復縁を望み、彼の心を

取り戻したいですか?

 

もしそうならば、長期戦も覚悟しないといけないからです。

 

彼を追いかけることに後悔をしないという

強い気持ちがあれば、あとは自己責任で、

気の済むまでやってみることです。

 

あなたにそのパワーがありますか?

 

その気持ちがあるのなら、諦める方法を

探すよりもこちらの記事を読んでください。

元彼に復縁したいと思わせる方法

 

思い出は美しい?復縁を諦められない女性の心理とは?

元彼の気持ち

彼氏と別れてもさっさと次の恋にいける人もいます。

 

でもあなたは次に進めない。

 

元彼と元に戻るのは無理だと頭では

理解しているけれど、どうしても

諦めきれないと思ってしまう理由は何でしょうか。

 

元彼を美化している

人は思い出を美化するいきものです。

 

お付き合いの中で、どんな嫌な言動を受け

傷ついたことでも、時間の経過と共に

薄れつつ、それがまるで恋愛のスパイス

だったかのように美しく変換されてしまうものなのです。

 

都合よく記憶を変換してしまうのは、嫌な

記憶に蓋をして、見たくないものは

見ないようにしている状態。

 

ある種、人間の防衛反応でもあるのでしょう。

 

美化すること全てが悪いことでは

ありませんが、復縁することに関しては、

美化した記憶でごまかししているのでは

ないかと、冷静に考えてみることも大事です。

 

 

愛と未練と執着の勘違い

「あんなに頑張ったんだから別れるのは嫌だ!」

 

「彼しか考えられない、他の男性ではダメ!」

 

「もう彼以上好きになれる人には出会えない!」

 

こんな気持ちがあるのなら、これらが

愛情なのか意地や執着なのかを

見極めることが必要です。

 

彼へ費やした時間や思いが報われなかった

時に、女性はこの「取り損ねた感情」を

 

「愛」と勘違いし、

「いつか返してもらうまで忘れない!」

とこだわっていることが多いものです。

 

取り損ねた感情をいつまでも引きずった

ままで、未練や執着に変わって

しまっていることに気づいていない。

 

執着は怒りだとも言います。

 

この執着がある限り、自分の意識の中で

元カレを繋ぎとめてしまっているのですね。

 

だから、いつまでたっても前にすすめない

どころか、同じところでずっと

立ち止まったまま悶々としているのです。

 

彼への未練を断ち切りたいのならこちらの記事をどうぞ

元彼に執着する気持ちを解消するには

 

 

復縁を諦めたいなら必ずやるべき5つの事!

復縁できたとしても幸せになれない。

 

もう、復縁の可能性は100%ないと

考えているのなら、ご紹介する方法で

諦めていく道を選びましょう。

 

環境を変える

これは可能であれば職場を変える、

引っ越しをするなどですが、

 

なかなかそう簡単にできるものでない

ですから、彼と付き合っていた時には

できなかったことをするというのが

一番手っ取り早いかなと思います。

 

例えば、デートをしていた週末は趣味の

サークルに入ってみるとか、勉強する、

 

自分磨きの時間にするなど、何か新しい

ところへ身を置いてみると、新しい出会いにも繋がりますね。

 

繋がりは捨てる

復縁のきかっけ

元カレの状況が分かるSNSは見れないようにする。

 

メールやラインは削除し、思い出の品は捨てる。

 

とにかく目に入る彼を思い出させるものは捨ててしまう。

 

「えー、それは無理!」なんて思っていたら、

いつまでも過去の彼に浸ってしまいます。

 

私は潔く捨ててしまうタイプでして、

写真などの紙類は思い切り破いて捨てるし、

もらったものはゴミ袋に入れて出してしまう。

 

貴金属は買取センターに出したこともあれば、

道ばたに捨てたピアスだってあります。

 

我ながら驚きですが、これくらいすると成果が

目で見れるのでかなりスッキリします。

 

もちろん、メール、ラインもアドレスごと削除して、

携帯に残してあったデート先の写真も削除。

 

履歴すら残さない徹底ぶりです。

 

あとで読み直すことなんてしませんし、

そもそも見たくないので、これでいいと思っています。

 

 

 

別れた原因について

なぜ彼と別れることになったのか、その原因をもう一度

思い出してみること。

 

自分にも至らなかった部分や反省点はあるでしょう 。

 

しかし、彼のダメだったところや

幻滅したところもあるはずです。

 

自分も含め、人が変わるということは

とても難しく、お互いに改善していこう

という前向きな気持ちや、

 

「自分を変えて、相手も変えてみせる!」

といった強い覚悟と努力がなければ、

復縁できたとしてもまた同じことを繰り返す

可能性は大きいです。

 

自分の反省点は、次の恋に活かす方が

賢明なのではないかと思います。

 

本当に元彼が好きなのか考えてみる

結論から言いますと、

「彼のことを今でも好きなのかな?」と

思う時点で、もう終わっている、

といってもいいのではないでしょうか?

 

例えるなら、あなたが甘いものが

大好きだとして、

「私、ケーキが好きなのかな?」

なんて考えないでしょう?

 

本当に好きなものに対して、好きなのかと

考える余地がないことを

「好き」というのではないでしょうか。

 

自分の決断に自信をもつ

「もう彼のことは諦めて、私は前に進もう!」

とあなた自身が納得し、勇気を出して

決断したのなら、その気持ちを

大事にしてくださいね。

 

自分の人生は自分で決める。

 

誰が何を言っても、自分で正しいと

思って決めたことは正しいのです。

 

怖がらないで!

自分の決断を褒めてあげましょうね。

 

まとめ

悲しさや寂しさという感情は、時に人を

誤った考えや行動を起こさせてしまいます。

 

心の中を掘り下げて、自分と向き合うことは

とてもつらい作業かもしれませんが、

 

そうすることで自分の進むべき道が

次第に見えてくると思いますよ。

 

どんなに忘れられない恋だと思っていても、

一番の良薬は「時間薬」。

 

時に早送りしたくなるほどじれったくて、

とても歯がゆいと感じるかもしれません。

 

でも、焦りは禁物。

 

薄紙を剥がすようにゆっくりジワジワと穏やかに

優しく効いてくるからこそ、

 

バージョンアップしたあなたにまた新たな

出会いが入ってくるのですから。

 

ここまでやっても元彼を思い出す、

何をしても忘れられないと言うあなたは、

こちらの記事をどうぞ。

 

その元彼とは何かの繋がりがあるのかもしれません。

忘れられない人がいることのスピリチュアルな意味とは?